فضة ل. تطوير القوّة المميّزة بالسّرعة و تحمّل القوّة للذّراعين وأداء اللّكمة المستقيمة باستخدام تدريبات الأثقال للملاكمين المبتدئين. Tuj-hlth 2017, 39.