الآلام و صحة عناصر اللياقة البدنية أثناء الحمل و بعد الولادة لدى النساء غير الناشطات خلال الحمل

الملخص

يعد النشاط البدني خلال الحمل و بعد الولادة من المواضيع الحديثة في دول أوروبا و المجتمع العربي أجمع. مع ذلك نجد الكثير من الأبحاث العلمية التي خرجت لدراسة مدى تأثير التمارين الرياضية على جسم المرأة وعلى جنينها خلال الحمل. اتفقت جميع هذه الأبحاث على أمان التمارين خلال الحمل مبينين فائدتها على تحمل المرأة للتغيرات البيوميكانيكية و الفيزيولوجية التي تطرأ على جسدها في هذه الفترة. تهدف هذه الدراسة الى تسليط الضوء على أهم التغيرات البيوميكانيكية و الفيزيولوجية التي تطرأ على جسد المرأة ليس فقط في نهاية الحمل بل و حتى الشهر الرابع بعد الولادة في حال غياب النشاط الرياضي في هذه الفترة. أظهرت النتائج بعد مقارنة نساء ناشطات قبل الحمل و نساء غير ناشطات قبل الحمل أن عدم ممارسة الأنشطة الرياضية خلال الحمل يؤدي الى تأثر ميكانيكية منطقة الجذع سلبا وبالتالي ظهور الآلام في هذه المنطقة التي تؤدي بدورها الى تأثير سلبي على الصحة عناصر اللياقة البدنية في الاسبوع 36 من الحمل و التي تمتد الى 2-4 أشهر بعد الولادة. كما أظهرت هذه الدراسة أن تأثير هذه الآلام يكون لدى العينات الناشطات قبل الحمل و غير الناشطات قبل الحمل مماثلا من حيث الشدة و المكان في حال غياب النشاط الرياضي خلال الحمل.